Vegan mac and cheese mix, voor een snelle, gezonde maaltijd

Deze vegan mac and cheese mix (macaroni met kaas) is een supersnelle vegane variant op de vooral in Amerika populaire mac & cheese. Het is echt comfort food, zacht en romig van smaak.

Ideaal voor als je weinig tijd hebt maar toch snel iets op tafel wilt zetten zonder pakjes en zakjes.

Deze kruidenmix wordt zonder kaas gemaakt maar heeft door de edelgistvlokken toch een heerlijke kaasachtige smaak. In ieder geval een stuk gezonder dan de standaard mac & cheese.

In een goed afgesloten pot is de mix minstens 6 maanden houdbaar. En super makkelijk om te maken, namelijk met (plantaardige) melk mengen, verhitten en klaar.

Wat heb je nodig voor de vegan mac and cheese mix

5 gram gele mosterdzaadjes

200 gram cashewnoten (ongebrand en ongezouten)

45 gram edelgistvlokken*

40 gram havervlokken

35 gram maiszetmeel **

30 gram ruwe rietsuiker

15 gram zout

15 gram paprikapoeder

2,5 tl. uienpoeder

2 tl. kurkuma

Bereiding

Doe de mosterzaadjes in de mengbeker 20 sec. op stand 10

Voeg dan alle overige ingrediënten toe en dan 30 sec. op stand 10

Vul de vegan mac and cheese mix in een goed afsluitbare glazen pot en het is klaar voor gebruik.

Vegan kaassaus maken:

Per 50 ml. plantaardige melk heb je 1 eetlepel mix nodig.

Ik reken per persoon op 150 ml. melk en 3 eetlepels mix.

Doe de melk en mix in de mengbeker, 10 sec. op stand 3 en dan 5 minuten 90 graden op stand 1.

Door de gekookte macaroni mengen, lekker met een groene salade.

* edelgistvlokken zijn een belangrijk onderdeel in dit recept omdat ze zorgen voor de kaassmaak, je kunt ze dus niet weglaten. Edelgistvlokken kan je kopen bij de reformwinkel en natuurwinkel zoals Ekoplaza etc.

** als je tapiocameel in huis hebt dan kan je dit ook nemen ipv maiszetmeel. Tapoicameel zorgt voor een nog meer kaasachtige structuur van je saus.

Heb je geen Thermomix dan vind je hier het recept om de saus te maken zonder Thermomix.

Eet smakelijk!